19 сентября в Москве на ВДНХ в павильон № 44 Фонд «Тёплые ручки» провел интерактивную лекцию «Эмоциональное выгорание и ресурсирование в эпоху цифровизации. От базовой саморегуляции к VR-технологиям».
Это был честный диалог о том, что нас истощает – и что возвращает к жизни.
Три спикера и три взгляда на методы ресурсирования:
Юлия Красильникова, директор Фонда, рассказала о связи хронического стресса и психосоматических заболеваний, включая Рейно. О том, почему тело помнит все, и как эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье. Как обычно, каждый участник получил в подарок «Дневник наблюдения эмоций» — базовый инструмент саморегуляции.
Анна Март, клинический психолог и специалист VR-психотерапии, погрузила участников в мир инноваций. Она показала, как виртуальная реальность помогает бороться с выгоранием, тревогой, фобиями и ПТСР — на базе российской разработки «Ментальный мост». Во время лекции все желающие могли опробовать ее на себе, примерев VR-очки и выбрав программу для ресурсирования. После сеанса 10 человек отметили эффект расслабления и гармонизации.
Мария Полякова, продюсер брендов и модных мероприятий, напомнила, что ресурсироваться можно через красоту. Эстетика, стиль и забота о себе помогают восстанавливать внутренний баланс. На мероприятие были приглашены московские дизайнеры аксессуаров и украшений. Участники мероприятия погрузились в атмосферу уюта, тепла и красоты:
Коллекцией свечей в баночках от Юлии Кузнецовой.
Коллекция сумочек из бисера от Марины Ивановой.
Коллекция уникальных украшений от Татьяны Кудиной.
Завершилось мероприятие модным показом коллекции «Возрождаясь из пепла» от молодого московского дизайнера Daria Pol. И розыгрышем дизайнерских украшений от Татьяны.
Мероприятие посетили более 30 жителей столицы. Педагоги, офисные сотрудники, руководители, мамы в декрете и бывшие военнослужащие, — все те, кто ежедневно сталкивается с нагрузками, которые истощают нервную систему.
Мы говорили о важном, пробовали новое и согревали друг друга теплом своих сердец.
Мы показали, что восстановление внутреннего ресурса возможно через науку, технологии, красоту и через заботу о себе и других.
Спасибо всем, кто принял участие в мероприятие: организаторам, экспертам, партнерам, дизайнерам и гостям!
Следите за анонсами — впереди еще много тёплых и полезных событий.